Psichologija, psichoterapija, koučingas

Aistė Jasaitytė-Čeburiak: „Grožis reiškia, jog turi jausti, matyti ir atliepti kitą“

„Nuoširdžiai mylėkite ir jauskite savo dukras, tada jos paaugusios nesikankins abejonėse „Ar aš graži?“ ir sėkmingai atlaikys visus gyvenimo išbandymus“, – toks galėtų būti supaprastintas pokalbio su psichoterapeute ir buvusiu modeliu Aiste Jasaityte-Čeburiak reziumė. Dalykų, kuriuos galima įsidėti į galvą (ar širdį) pokalbyje yra ir daugiau ir, kaip pamatysite, jie nėra tušti samprotavimai, o reali …

Aistė Jasaitytė-Čeburiak: „Grožis reiškia, jog turi jausti, matyti ir atliepti kitą“ Skaityti daugiau »

Motinos ir dukters santykių evoliucija. Psichologės požiūris

  Ar pastebėjote, kad pasakose ne tiek daug istorijų, kurių veikėjos dukra ir motina? Jose pagrindinė herojė dažniau bendrauja su tėvu, pamote, ragana ar krikštamote. Įdomu, kokia išmintis slypi už šio fakto? Tačiau šįkart tyrinėsime ne pasakų pasaulį, o mūsų kasdienybę, kurioje pagrindinės veikėjos dukra ir jos mama. Kalbamės su Individualiosios Psichologijos Instituto direktore psichologe …

Motinos ir dukters santykių evoliucija. Psichologės požiūris Skaityti daugiau »

Ką daryti su žema savigarba? Psichologės patarimai

„Žema savigarba“, „žemas vertės lygis“ – žodžiai, kurie lekia iš straipsnių, knygų ar net mūsų pačių lūpų tarsi kamuoliukai. Išgirstame tai ir … pamirštame, o gyventi netampa lengviau, nes jie atrodo kaip iš kitos, psichologinės literatūros realybės. Nežadame, kad po šio interviu viskas akimirksniu pasikeis, bet visgi bandome „savigarbos“ temą priartinti prie mūsų žemiškojo gyvenimo. …

Ką daryti su žema savigarba? Psichologės patarimai Skaityti daugiau »

Emocinis kontaktas. Kodėl jis būtinas?

Žmogus nevalgęs gali išgyventi iki 40 dienų, negėręs numirs aštuntą parą. Kiek laiko išgyventume nepatirdami emocinio kontakto su kitu asmeniu, nustatyti sudėtinga, tačiau akivaizdu, kad nepatenkinus šio poreikio tikrai kenčia kaip kūnas, taip siela. Žmogaus psichikos tyrėjai sako – meilės, empatijos, emocinio kontakto poreikio neįmanoma patenkinti iki galo. Vadinasi šių dalykų niekada nebus gana – …

Emocinis kontaktas. Kodėl jis būtinas? Skaityti daugiau »

Kaip (ne)padėti artimui savo

Jeigu prisiminsite animacinį sovietinių laikų multfilmą apie kiškį, kuris nuolat siūlė savo pagalbą aplinkiniams ir įkyrėjo briedžiui, pasakysite, kad padėti kitam reikia mokėti. Taigi, ne kiekviena pagalba yra pagalba… „Mylėk artimą savo”,- skelbia Dekalogas. Stengiamės kaip mokame, dažnai suvesdami tai į rūpestį kitu ir pagalba jam. Visgi jei patyrinėsime pagalbą išsamiau, pamatysime, kad padėti reikia …

Kaip (ne)padėti artimui savo Skaityti daugiau »

Konsteliacijos. Sisteminis išdėstymas

  Konsteliacija, sisteminis dėstymas – šie paslaptingi žodžiai girdimi vis dažniau. Sutiksite pažįstamų ir bičiulių, kurie šią terapiją pasitelkė spręsdami sveikatos ar sudėtingų tarpusavio santykių problemas. Tarptautinių žodžių žodyne rašoma, kad „konsteliacija” (lot. constellatio – žvaigždžių padėtis) reiškia konfigūraciją arba kurio nors dalyko, reikalo padėtį, kitaip sakant, „išdėstymą”. Sisteminio dėstymo pradininkas – žymus vokiečių psichoterapeutas …

Konsteliacijos. Sisteminis išdėstymas Skaityti daugiau »

Interviu su psichiatru A.Alekseičiku

“Geras psichoterapeutas gydo meile. Gydo žodžiu”,- atskrenda kažkada skaityta mintis po susitikimo su dr. Aleksandru Alekseičiku, tituluojamu “Lietuvos psichiatrijos tėvu”, psichoterapijos pradininku mūsų šalyje. Tad skaitykite jo mintis ir būkite sveiki, nors pasak jo, netgi liga gali būti geras dalykas, nes ji padės įvertinti sveikatos stebuklą. Kas yra gėris ir blogis? Abstrakčiai pasakyti labai lengva: …

Interviu su psichiatru A.Alekseičiku Skaityti daugiau »

Apsėstoji. Nuolat nelaimingai įsimylinčios moters išpažintis

„Aplinkiniams atrodau kaip niekuo neišsiskirianti moteris, o pati jaučiuosi kaip pagrindinė veikėja iš filmo apie nelaimingą meilę. Esu jos užvaldyta. Tiesiog apsėsta. O kai paanalizuoju savo gyvenimą, suprantu, jog tas filmas seniai jau virto serialu, kurio negaliu liautis žiūrėti“, – sako Olivija, 35-metė kompiuterinių sistemų specialistė. „Prisimenu pirmą kartą, kai pajutau tarsi gyvenčiau kino filme …

Apsėstoji. Nuolat nelaimingai įsimylinčios moters išpažintis Skaityti daugiau »

Aš myliu, o manęs – ne…

Pokalbis apie nelaimingą meilę bus trumpas, tačiau išblaivinantis – sugriausime šio reiškinio idealizavimą. Tačiau galbūt po to gyventi bus lengviau, nes galėsime savęs paklausti – mes tikrai mylime be atsako ar tik norime mylėti taip niekada ir nepasiekdami savo troškimų objekto? Iliuzijas apie nelaimingą įsimylėjimą padės išsklaidyti psichoterapeutė Dalė Juozapaitienė. Nelaiminga, vienpusė meilė. Kodėl ji …

Aš myliu, o manęs – ne… Skaityti daugiau »